Для очистки кшечника народные средства тоже имеются, вот один из них, на мой взгляд очень эффективный.

       В домашних условиях это всегда просто - Лучше в вaнной комнате. Закрепите крючок для клизмы на нужной высоте. Для крепежа клизмы пользуемся вешалком для одежды, к который можно привязать клизму верёвочкой или кусочком бинта. Заранее, приготовьте воду для клизмы. С вечера наполните ведро ,и пусть за ночь она примет комнатную температуру. В 2 л воды комнатной температуры и добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса (можно 1 столовую ложку лимонного сока, или брусники, или клюквы, облепихи, или другого кислого натурального сока.Полученная смесь должна быть слегка кислая рН 6,5-6,7. Именно такая житкость - идеально подходит для очищения кишечника и для всех реакций в этом отделе и для ее микрофлоры.

       Новую клизму тщательно промойте с мыльным раствором, ополосните!

       Итак, лучшая температура промывной воды - 20- 22 градуса. Емкость для подготовки промывной жидкости может быть как для питьевой - стеклянная, эмалированная, пластмассовая. 2 л залейте клизму иподвесьте ее на высоту вашего роста. Резиновую трубочку опустите концом в клизму , чтоб она не упала и вода не пролилась. Постелите под клизмой на полу коврик. Выньте трубку из ёмкости, перегните ее на конце дважды, зажав пальцами. для введения в анус должно остаться 5-6 см. Смажьте кончик трубки растительным маслом или мылом. Держа трубочку, зажатую в правой руке, повернитесь правым боком кстене, на которой висит клизма. Сядьте на коврик, плотно прижавшись бедром к стене. Развернитесь и лягте на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, - ноги согнуты в коленях.

       Поставьте ноги согнутыми на стену на ширину плеч и согните их под yглом 90 градусов к стене. Поднимите таз, опираясь ногами на стену. Введите резиновую трубку в анус на 3-5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, и жидкость начнет вливаться в кишечник.

       В такой позе вода лучше всего проникает в самые тpyднодоступные отделы кишечника. Если почувствуете боль, резь (это может возникнуть из-за метеоризмов или спастических участков кишечника), зажмите пальцами резиновую трубку, остановите ненадолго поступление воды в кишечник. и глубоко подышите, поработайте животом (вверх вниз). Боль уйдет, придет облегчение. Тогда разожмите пальцы и выпустите остальную воду. Так делайте несколько раз, пока клизма не будет пустой.

       Если кишечник сильно завален сухими каловыми массами, нужно больше стараний для размывания его. Он не может держать воду, и она непроизвольно выливается. Тогда влейте столько, сколько позволяет самочувствие, пережмите трубочку пальцами, выведите из кишечника, закрепите на крючке с клизмой и освободитесь над унитазом. Повторите еще и еще. .. раз процедуру, пока все - 2 литра - не будут использованы. Тогда для трубки используйте обыкновенную прищепку или зажим, чтобы вода не выливалась, когда будете вливать ее по частям.

       Промывную воду в кишечнике можно подержать 1-2 минуты_. Этого времени вполне достаточно, чтобы «сполоснуть» кишечник. Лягте на правый бок, опираясь на согнутую в локте руку, приподнимите согнутые в коленях ноги. Живот провиснет, и жидкость лучше пройдет

Рыбная диета. Выпить большой стакан негазированной воды. Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, "в мешочек", вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, фрукты.